Zen & Sauna i Skålvikfjordenn
Ønsker du en unik opplevelse som kombinerer yoga, pust, badstu og trivelig samvær i nydelig natur? 🧘🏻♀️ Bli med på Zen og Sauna med Yoga in the Fjords i samarbeid med Nyt Skålvikfjorden lørdag 1.juni kl.12:00.Tid: kl. 12.00-14.00 den 1. juni 2024
Sted: Bårset (se mer info på Facebook)
Vi starter med skyss fra Bårset over til Bårsetøya. Velg mellom båtskyss eller å padle med SUP over til øya 🛶 Husk å gi beskjed om transportmåte ved påmelding.
Vel i havn på øya starter vi med yoga i ca 60 minutter, før det blir badstue og en forfriskende dukkert i Skålvikfjorden. Yogatimen vil inneholde både fysiske stillinger, pust (pranayama) og en guidet meditasjon. Timen vil ikke inneholde fancy eller avanserte yogastillinger, så du trenger slettes ikke være redd for å ikke vær fleksibel nok til å delta. Du er hjertelig velkommen akkurat sånn som du er! 🌸
Yoga er en eldgammel praksis som inviterer oss til å utforske sammenhengen mellom kropp og sinn. I sin essens handler yoga om forening og balanse – balansen mellom styrke og fleksibilitet, aktivitet og hvile, og mellom det indre og det ytre. Gjennom yoga kan vi øve på å åpne hjertet og roe sinnet; og å akseptere oss selv, akkurat slik som vi er 🧘🏻♀️
Om yogainstruktøren – Mari fra Yoga in the Fjords:
Mari tok sin yogautdanning ved Krishna Village Yoga School i Australia i 2017, og har siden da studert yoga og selvutvikling både av og på matta. Som sertifisert yogainstruktør med bakgrunn i psykologi og coaching, integrerer Mari tradisjonell yoga med humor og dyp refleksjon. Dette skaper en atmosfære med høy takhøyde, varme og trygghet 💕
Etter yogatimen inviterer vi til et forfriskende bad i Skålvikfjorden, og koser oss i badstua. Det vil bli servert te og litt frukt 🍇
Vi gleder oss til å nyte disse to timene sammen med deg!
OBS! Begrenset antall plasser. Først til mølla!
PÅMELDING: e-post: skalvikfjorden@gmail.com eller tlf/sms: +47 91690864 innen 30.mai. Påmelding er bindende etter påmeldingsfrist.
