-
Gratis busstur til Trondheim lørdag 6.desember
Gratis Busstur til Trondheim lørdag 6.12.25 Avgang kl. 9:00 fra Halsanaustan, kjører om Liabøen. Retur fra Trondheim: ca. kl.16:00 Det er julemarked i på torget i Trondheim denne lørdagen. For alle som ønsker å bli med på en hyggelig og helt gratis dagstur til Trondheim! Turen er støttet av integrerings- og aktivitetsmidler fra Sparebankstiftelsen Nordvest. Bosatte flytninger og seniorer er prioritert målgruppe. Begrensede plasser- førstemann til mølla - meld deg på nå😊 Tove Karin Lervik : Kontakt nummer +4790242585
Verdensdagen for psykisk helse 10.10.25
Årets tema: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap Stand på Alti Heim - Kyrksæterøra fredag 10.10 klokken 11-13 Stand på Coop Vågland fredag 10.10 klokken 11-13 Folk fra Mental helse, psykisk helse og rus, samt noen fra frivilligsentralene blir å treffe. Ta en kaffe sammen med oss og slå av en prat om et viktig tema.Årets tema: Vi trenger å styrke vår psykiske beredskap
Sjekkliste for psykisk beredskap
1. Stopp katastrofetankene
Når hodet går i loop - gå ut, ring noen eller gjør noe praktisk
2. Hold på minst en rutine
Frokost, dusj, leggetider. Rutiner gir fotfeste.
3. Oppsøk andre
Vis at du er der - og at du ikke vil stå alene.
4. Hold kroppen i gang
Aktivitet hjelper både hodet og humøret - all bevegelse teller.
5. Gi hodet pause
Ta ti minutter uten å gjøre noe som helst. Det gjør en forskjell.
6. Gjør det som gir deg driv
Jobb, hobby, frivillighet - du vet best hva som gir mening for deg.
7. Si nei før det sier stopp
Sett grenser og bruk kreftene dine klokt.
8. Snakk om det før det blir krise
"Jeg sliter litt" kan være nok å si.
9. Le litt - hver dag
Latter gir lettelse, selv når alt føles tungt.
10. Bruk det som har hjulpet deg før
Dine erfaringer er ditt viktigste verktøy.
Del på:
Flere nyheter
-
Juleaksjon med ønskejuletre
I år prøver vi en ny ordning med julegaver til barn og unge som ikke får så mye til jul. De foresatte kommer innom frivilligsentralen og oppgir gaveønske med verdi 300-400,- Vi skriver ønsket på et nummerert hjerte og henger det opp på et juletre på Coop Vågland. En giver tar med seg hjertet og kjøper gaveønsket, pakker det inn og legger gaven med hjerte på under treet. Frist for å melde inn gaveønsker er 8.desember. Julegavene vil bli levert ut 16.desember.
-
Jul på kulturskolen!
Det er straks desember og vi gleder oss til julekos og fine opplevelser med elevene våre! Vi er allerede godt i gang med jul på kulturskolen, og i desember skal vi ha flere små arrangement og oppdrag. Både vi i kulturskolen og elevene gleder oss til å vise dere hva vi har jobbet med de siste ukene! Gratis inngang på alle arrangement!
-
Stikk UT! gir store helsegevinster for turgåerne og samfunnet!
Stikk UT! sommeren 2025 har vært en stor suksess i Friluftslivets år, der hele 44 000 deltakere har registrert til sammen 930 000 turer i Møre og Romsdal og Heim i Trøndelag. – Resultatet etter sesongen og direkte tilbakemeldinger viser at Stikk UT! betyr mye for mange, sier Liv Synnøve Hoel, Stikk UT!-ansvarlig i Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal. I Heim har vi hatt 22 sommererturer, satt opp av mange frivillige tur-faddere rundt om i hele kommunen. Tusen takk for innsatsen i år også. Vi starter med StikkUT vinterfotturer og ski 1. desember.
-
Høring: 5 dagers skoleuke for alle skolene i Heim
Heim kommune vurderer å organisere skoledagen for 1.-4. klasse som en femdagers skoleuke - for like praksis for alle elevene i kommunen. Forslaget har høringsfrist 18. november.